一般来说，为了在球场上保持更好的身体状态，NBA球员都会在身材方面下功夫，并且饮食和训练都会严格进行规划。但在退役脱离赛场的苦海后，许多NBA球员都纷纷放飞自我，选择成为一个快乐的肥宅。不过对于一些退役的老将来说，训练已经成为了他们不可或缺的一部分，身材走样完全不存在的。
被誉为白魔鬼的毕比在NBA时期可以算得上是一号位的重型球员了，很少有球员能用身体占到他的便宜。而在退役之后毕比的身材比起打球时更是有过之而无不及，直接把自己给练成了魔鬼筋肉人。不说他的技术还能不能适应高强度比赛，光是这身材相信就能秒杀不少NBA后卫了。
雷阿伦的自律是全联盟都有所闻名的，哪怕退役之后他依旧坚持一丝不苟地训练。我们可以看看他在健身房秀出的身材照，这完美的身材恐怕整个NBA后卫都没几个人能比得上。毫不夸张地说，单凭这身材，要是雷阿伦愿意估计现在都会有球队签他。
同前队友雷阿伦一样，加内特也是非常自律的。退役后也是保持了非常不错的身材与篮球技术，这也是为什么有不少NBA球队会专门请加内特过去指导年轻人。我们可以看看上面这张图片，加内特的身材比小乔丹还要完美，这体脂率说他退役了都没几个人信。
大家都知道，球员时期的奥尼尔是出了名的不爱训练，经常放飞自我导致自己的身材走形。结果就是这样与自律不沾边的奥尼尔在退役后居然从良了，不仅保持了NBA级别的训练强度，甚至连腹肌都给练出来了。所以不要再说奥尼尔胖了，你见有哪个胖子是有腹肌的？
与放飞自我的老搭档乔丹不同，皮蓬在退役后保留了职业运动员的习惯。一有时间都会去健身房锻炼，所以这身材自然就与乔老板拉开差距了。我们可以看看皮蓬训练的样子，这努力程度和强度比起NBA时期并没有降低多少。远远看过去还真以为是哪位现役球员在努力训练呢。
作为NBA历史身体天赋最为恐怖的球员，张伯伦的身材在NBA时期与其他球员都不是一个次元的。退役之后张大帅更是继续在打磨自己的身材，我们从他与贾巴尔的交流的照片中也不难看出，张伯伦一点都不像是退役老将。这也难怪大帅能一直被传出两万这样离谱梗了，这样的身材来个三万也不是不行。
