眼下卡塔尔世界杯已经进行到了16分之一的比赛了，各方豪强群雄逐鹿，几个夺冠热门的球队霸气侧漏，冠军相初显，今年的冠军很有可能巴西、法国、阿根廷和英格兰四支球队中产生。
当然，凡事无绝对，毕竟足球是圆的，比赛场之上任何细微的事情都可能对结果产生千差万别的影响，如果最后葡萄牙或者是西班牙夺冠了，大家也不用奇怪，毕竟这就是足球的魅力所在。
但作为个人情感来说，笔者倒是挺希望葡萄牙夺冠的，因为笔者是C罗的粉丝，虽然希望不大，但是想一想也不是不可以，某种程度上来说，葡萄牙夺冠的记录可能比阿根廷还大，毕竟阿根廷年年热门，年年最后拉跨。
至于西班牙嘛，可就算了，毕竟在西班牙踢日本，德国踢哥斯达黎加那一场比赛中，西班牙踢得太浪，太软，也有太多被诟病的地方。最后德国虽然被淘汰了，但是德国确实昂首阔步地走的，而西班牙虽然赢了，却是跪着赢的。
今年世界杯的三大球星C罗、梅西内马尔，每一个都备受关注，30岁的内马尔，34岁的梅西和37岁的C罗各有各的粉丝群，但总体来说，我感觉朋友圈那些平时不怎么看球的女球盲此时最喜欢蹭内马尔的热度。
而37岁的颜值上不减当年，竞技状态上也是犀利依旧，今年C罗应该是最后一次出现在世界杯的舞台上面了，关于C罗的竞技状态和保养方法，也备受关注。
国内的海参白斩鸡们很多到了33岁左右已经退役了，而37岁的C罗身体状态依然完爆绝大多数年轻球员，这其中除了天赋之外，更多的则是靠自身的自律和努力。对阵加纳那一场比赛C罗的头球起跳高度超出对手半个身位引来了很多人的热议，很多人都不敢想象，这是一个37岁的老将能做出来的动作。
截止目前，C 罗已经拿过 5 次金球奖，4 次欧洲金靴奖，5 次欧冠冠军职业生涯总进球 818 个，世界第一，连续五届世界杯进球，历史第一人！也创造了最新纪录。
还记得 C 罗在欧冠的惊天倒钩吗？射门的瞬间，C 罗的脚离草坪高度达到了 2 米 38！身体腾空离地有 1 米 41！
数据显示：C 罗原地起跳高度可达 44cm，助跑后起跳高度达 78cm，甚至高于 美国NBA 球员的平均值 7cm。
C 罗的 ins 上曾经写下Nothing worth having comes easy.值得拥有的东西，永远都来之不易。
从贫民窟里瘦高小 C 罗变成如今的 C 罗，全都是靠他多年如一日的苦练，这其中所付出的汗水所需要的毅力，是常人无法想象的。众所周知踢足球的要么是中产家庭不愁吃不愁穿，要么是贫民窟出来的穷苦孩子。最典型的例子就是小罗，本来是绝世天才型的球员，奈何抵不住花花世界的诱惑纵情享乐，导致巅峰没几年后就堕落了，最后还欠了一身的债。
对比之下更显得C罗的自律有多可贵。
难想象一个人日常力量训练，累计负重可以达到 22.4 吨，相当于 16 辆丰田汽车
C 罗常年体脂率从未超过 7%，身体肌肉占比达到了 50%，足球运动员在 46% 左右。
据网上爆料，每天 C 罗最少要花一个小时，进行腰腹肌肉的练习甚至每天要进行仰卧起坐 3000 个，当然这个其实后来有被辟谣说是鸡汤，因为现在体育明星的锻炼其实更科学更多样化，你做3000个仰卧起坐，还不如相对一组十个动作，每个动作做300个。
但3000个俯卧撑背后的故事是C 罗十几年如一日的自律。
一位 37 岁 " 高龄 " 且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争
C 罗的日常饮食吃的食物都是低糖、低脂的还拒绝了酒精和饮料。生活只有训练和水煮鸡胸肉。
网上曾经也公开过c罗的一日三餐都吃什么东西。看起来挺丰富的，其实科学的饮食，食物也是要多样性的，只不过油，调料一类的东西，控制得很严格。
早餐：乳酪烤面包片、炸鱼块、雪蟹蛋糕、高钙牛奶、蛋白质粉水，鲜榨果汁。
午餐：芝士、糙米饭、燕麦面包、橄榄油拌蔬菜。
下午茶：柠檬汁，果汁，茶，咖啡。
晚餐：白米饭、鸡肉或者火鸡肉、蛋、牛排或猪排、豆类、金枪鱼或三文鱼料理、燕麦、蛋白质粉水、脱脂牛奶、蔬菜和水果干。
这些东西，估计也不是一顿吃的，很可能是来回就这些东西吃。虽然看起来挺丰盛，但是要是没有什么调料的话，那就够呛好吃了，就说水煮鸡胸肉吧，味同嚼蜡。我觉得坚持吃一周还好，一周以后，估计看到烧烤、火锅、糖醋里脊，水煮肉片……眼睛都要冒光！
当然，网上还说C罗为保持状态20年不喝酒，不喝碳酸饮料，甚至还有意控制少碰女人。不喝碳酸饮料我信，至于不喝酒嘛，你说他几乎不喝我信，但你如果说他20年从不喝酒就太扯了。
一些特定的场合，比如夺冠，还有特定的应酬，C罗偶尔会喝一些小酒，之前C罗夺冠喝酒庆祝请代驾回家就曾被新闻报导过。网上流出的C罗喝酒的照片也不止一张，所以C罗从不喝酒更多的则是一些媒体的想当然。
至于女人嘛，虽然很多主教练会在赛前要求球员们禁欲。不得与妻子同房，我国也要阴阳调和的说法，说房事过度或泄了阳火，为此还专门有修炼童子功的，专门保持纯阳之身以达到修真求神的目的，但老外不信这一套，而且到目前为止，也并没有科学依据能证明碰女人会对球员的竞技状态有什么影响。
运动员本来体力就很旺盛，再加上高强度运动之后欲望会更加的强烈，巅峰时期的NBA球星魔术师约翰逊每场比赛结束了都会在场边带几个女的回去，就是个很好的例子。
而C罗作为霸道总裁高富帅的代表，对于女人方面虽不随便，倒也没有专门克制，这些年来C罗交往过的女朋友已经超过了15个，跟小李子一样，堪称嫩模收割机。目前的C罗心已经稍微定下来了，和奢侈品销售店销售员出身的乔治娜·罗德里格斯自2017年相恋至今，更生下了两个孩子，可谓是人生圆满。
今年的C罗和今年的葡萄牙最终会夺得怎样的成绩，令人期待。
