北京时间8月25日晚20点，2019年游泳世锦赛男子100米仰泳冠军徐嘉余，做客新浪体育连麦节目#致敬新偶像#，跟大家一起聊聊他的游泳故事。直播中，他透露了自己在隔离结束后的首日训练强度。
在刚刚结束的东京奥运会上，徐嘉余在男子100米仰泳决赛中游出52秒51的成绩获得第五名。在退出男子200米仰泳半决赛后，他又与队友合作，以3分38秒86的成绩，为中国队获得了4x100米混合混合泳接力银牌。
东京奥运会后，他与游泳队的其他成员进行了“14+7”的隔离——前14天完全呆在房间里，后面7天是隔离训练，可以单独下水。今天是他结束隔离后的第一天，他也重新回到泳池进行正式训练。
在节目中，当被问到刚刚恢复正式泳池训练的强度有多大时。徐嘉余透露说：“第一天强度大概在接近5000米的量，嗯，也没有说强度很高，只是给自己一个比较高水平的恢复性训练，因为马上就要比全运会了吧！啊，全运会时间也就三个星期不到。还是三个星期，然后这个时候说拼强度啊，还是说加大力量、加大训练量啊，已经来不及了，我们只能说恢复恢复，恢复身体上的一些机能。”
（清泠）
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