在打篮球的过程中有一个环节是打比赛必不可少的过程，那就是罚球。虽说NBA中都是来自世界上最出色的篮球运动员，但是经过高强度的对抗后，很多运动员的罚球命中率都是会受到相当大的影响，毕竟在这种强度之下，因为激烈的身体碰撞，让很多球员的肌肉都是处于紧绷的状态，想要放松下来，再将球罚进，那还是相当的困难的。这也是为什么很多运动员在训练场上的时候几乎百发百中，到了场上就失准的原因。
霍华德是姚明以后最优异的中锋，他和姚明完全是两种气概。 霍华德天赋，一流的运动能力，他的防守表现很强，但篮下的基本技能很粗糙。不仅没有得分太多的手段，即使走上罚球线，霍华德也经常两罚全中丢失。自从知道霍华德这个最大的软肋之后，联盟的球队就充分利用到这一点，宁愿用挤、拉、拽、推等方式，将霍华德送上罚球线也不愿让他轻松灌篮得分，因为罚球一直不是他所擅长的东西。
据统计，纳什18个赛季总共丢掉了324个罚球，命中率90.2%，而霍华德仅在10-11赛季就罚丢了370个，比纳什职业生涯18个赛季丢的还多！之前我们都知道纳什的罚球好但是没想到好到了这个地步，之前我们也都知道霍华德的罚球差，但是没想到差到了这个地步。一个赛季罚丢的球个球超过了整个职业生涯18年的总和！正是：没有对比就没有伤害。
其实，这也能折射出俩人整个职业生涯的轨迹，纳什天赋平平但是却能依靠着扎实的技术以及勤奋的苦练最终成为了一代控球大师，虽然职业生涯未能获得总冠军但是却是无数人敬仰的存在。而反观霍华德，刚进联盟之时天赋异禀被誉为“奥尼尔接班人”。
初期更是带领魔术打进了总决赛也被称为可以和詹姆斯“单换”的男人，但是之后由于伤病的出现加上太依赖自己的身体不去磨练自己的技术。瞬间状态就下滑明显了，好不容易去到湖人又和科比不对付，其实，如果当时他能虚心的向科比去请教一些关于脚步和技术方面的经验，并且能够取得一定的进步，其他的不敢说至少他集不了现在的“彩虹球衣”。
以前的猛龙中锋从一个不会投射三分球的球员，成为一个中锋型三分球射手；庄神德拉蒙德把40%的罚球命中率，提高到60%的罚球命中率，最近两个赛季罚球突然变好的小乔丹，生涯初期罚球命中率仅有37%，但18-19赛季罚球命中率达到惊人的77.8%。很多案例都说明罚球能力，完全可以通过苦练改变，纳什也不是完全不练习罚球，魔兽的职业态度才是最大问题。对比和伤害都是一个数据，只是魔兽本该可以避免这一个耻辱的对比。
霍华德的罚球不是最惨的，还有两位大神霍师傅很难超越奥尼尔的巅峰时期在内线可以说是天不怕地不怕的存在，但是奥尼尔在场上也有特别忌惮的东西，就是“砍鲨战术”，只要一走上罚球线奥尼尔就头大，也正是因为奥尼尔罚球奇差，罚球是奥尼尔唯一的短板，所以在比赛中其他球队对奥尼尔的犯规非常的多。
奥尼尔职业生涯19个赛季获得了11252次的罚球机会，但是奥尼尔只罚中了5935个球，罚丢了5317个球，职业生涯的罚球命中率也只有52%，不过即使这样他最终得分还是定格在 28596分，排名NBA历史得分榜第八位，可以想象他当初的得分能力有多么爆炸。奥尼尔生涯遗憾之一其中就有罚丢球太多，不然能够进30000分的行列。但是没有如果，上天是公平的，给了奥尼尔无坚不摧的体格，在手感上肯定会拿走很多。
值得一提的是，鲨鱼不是历史上最大的罚球者。霍华德目前职业生涯效力16个赛季，罚球数会继续上涨，而奥尼尔生涯19年，罚丢5317个也是牛逼。这里要提到的另一个牛逼人物就是张伯伦。张伯伦是NBA最具统治力的中锋之一，他内线的统治力在当时是无与伦比的，经常性的拿到30分+20篮板的大号场均两双，NBA单场得分记录100分至今无人能破，单场50个篮板堪称篮板怪兽。虽说在篮球场上张伯伦有上天入地的本事，但是在罚球线上的张大帅是十足的“困难户”。
虽然张伯伦只在NBA打了14个赛季但他职业生涯场均11.4次站上罚球线，共获得了11862次罚球机会，但只命中了6057个罚球，就是说他生涯一共投丢了5805个罚球。但是这样依然没有办法阻挡他张伯伦14年职业生涯一共得到31419分仅次于贾巴尔、马龙、科比和乔丹之后。
张伯伦在年轻时不是没有努力改变过，他尝试过多种姿势，但始终无法提高罚球吗，命中率。其实张伯伦的罚球不好和奥尼尔的原因一样，就是他们的上肢力量太过强大，导致在罚球时难以控制力度。这就如同让普通人拿一个乒乓球去罚篮，我们同样难以控制手臂的力度。看来上天似乎是公平的，没人能够十全十美，强如奥尼尔、张伯伦也有无法解决的软肋。
