NBA有不少罚球大师，但说到罚球最牛的人毫无疑问就是姚明了，当年姚明的一个神仙罚球直接人科比惊出冷汗，就连哈登都直言太难了。
姚明之所以能够当选02年选秀状元，除了身高优势以外。他的球商和扎实的基本功也是一个决定性因素，姚明的低位技术出色、手感柔和，在NBA几乎没有人能单防住他。在那个年代罚球是内线球员最大的弱点，但是姚明的罚球却准到不行。当时火箭队内的技术罚球全部交由姚明执行，他的表现也没有令人失望。
姚明职业生涯罚球命中率高达83.3%，其中一个赛季甚至达到了85%以上。要知道大鲨鱼奥尼尔只有52.7%而已，和姚明一比奥尼尔真是要哭晕在厕所了。
当年在火箭和湖人的比赛中，姚明发球时故意罚不进。然后眼疾手快的抢下篮板把球传给三分线外的队友，可惜那位队友不给力一记三分没能命中，否则湖人就可能被绝杀了。当时姚明这一神仙罚球让科比当场惊出了冷汗，就连极其擅长罚球的哈登都直言这技术太难了。
