北京时间2023年9月28日，杭州亚运会第5个金牌日，中国队的夺金势头有所放缓，但依然拿下14枚金牌，金牌总数达到90枚，遥遥领先。这个比赛日出现了不少黑马，比如围棋赛场，許皓鈜击败柯洁，勇夺金牌。而在竞技体操赛场，朝鲜选手安昌玉连续参加女子跳马和女子高低杠，全部夺得金牌，成为这支神秘之师在本届亚运会的第一位双冠王。
第5个金牌日，中国队的夺金主力依然是游泳。在游泳项目决出的7块金牌中，中国队拿走5块，分别是张雨霏的女子50米自由泳、叶诗文的女子200米蛙泳、覃海洋的男子200米蛙泳以及男子4x100米自由泳接力、女子4x200米自由泳接力。韩国队拿走另外两枚金牌，分别是男子50米蝶泳、男子800米自由泳。
武术项目的收官日，中国选手参加5项决赛。全部夺冠，分别是李玥瑶的女子52公斤级、吴晓微的女子60公斤级、江海东的男子56公斤级、王雪涛的男子60公斤级、何烽的男子70公斤级。而在跆拳道赛场，中国队也拿下了该项目的最后两枚金牌，分别是周泽琪的女子+67公斤级、宋兆祥的男子+80公斤级。
另外，兰星宇以绝对优势夺得竞技体操男子吊环金牌，由黄芊芊、王雨婷、陈情缘组成的中国队夺得击剑女子团体花剑金牌，决赛中34-31击败韩国队，可谓荡气回肠。比较遗憾的是，中国队在射击赛场错失金牌，这个比赛日产生了5枚金牌，中国射击队只获得一银一铜。
围棋赛场，男子个人决赛上演跌宕起伏的剧情，許皓鈜最后时刻逆转柯洁，夺得金牌，柯洁收获亚军，申真谞获得铜牌。值得一提的是，許皓鈜在个人赛中击败了世界排名前三的申真谞、朴廷桓、柯洁，成为本届亚运会开赛至今的头号黑马。
另外，竞技体操结束5个单项的决赛。中国队只有兰星宇获得男子吊环金牌，而神秘之师朝鲜队拿走两枚金牌，而且都属于安昌玉，她连续夺得女子跳马和女子高低杠金牌，成为朝鲜队在本届比赛的第一位双冠王。另外，金善香还获得女子跳马银牌，朝鲜包揽女子跳马冠亚军，这支队伍绝对是中国女子体操队的劲敌。
前五个金牌日结束，中国代表团拿到90枚金牌、51枚银牌、26枚铜牌，奖牌总数167枚，高居第一。韩国队24枚金牌位居第二，日本队拿到18枚金牌暂居第三位！
