劳尔，1977年6月27日出生于西班牙马德里，前锋，劳尔出道于马德里竞技俱乐部青训。1992年，马德里竞技俱乐部为了节省开支解散了整个青年队。劳尔被迫离开，并加入了皇家马德里俱乐部青年队。
1994年10月，劳尔正式升入皇家马德里俱乐部一线队；
劳尔为皇家马德里俱乐部出场741次，进球323个助攻112次；
2010年7月，劳尔以自由身从皇家马德里免费加盟沙尔克04俱乐部；
劳尔为沙尔克04俱乐部出场98次，进球40个助攻21次；
2012年7月，劳尔以自由身从沙尔克04免费加盟卡塔尔阿尔萨德俱乐部；
劳尔为阿尔萨德俱乐部出场44次，进球11个；
2014年10月，劳尔以自由身从阿尔萨德免费加盟美国纽约宇宙俱乐部；
劳尔为纽约宇宙俱乐部出场32次，进球9个助攻3次；
2015年11月15日，劳尔宣布退役。
劳尔为西班牙国家队出场102次，进球44个助攻9次。
劳尔获得的团队荣誉：3次欧冠联赛冠军、1次欧洲超级杯冠军、2次丰田杯冠军、6次西甲联赛冠军、4次西班牙超级杯冠军、1次德国超级杯冠军、1次德国杯冠军。
劳尔获得的个人荣誉：5次西班牙足球先生、2次欧冠金靴、2次西甲金靴、3次欧足联最佳前锋。
退役后，2018年5月，劳尔获得欧足联A级证书；
2018年8月，劳尔出任皇家马德里15岁以下少年队主教练；
2019年3月，劳尔出任皇家马德里18岁青年队主教练；
2019年6月，劳尔出任卡斯蒂利亚主教练。
