98-13年的NBA，肌肉男横行，激烈防守+冲击内线，受伤情况随之屡屡发生。到了后来的小球时代，再到各种体毛犯规的现在，本以为有所缓解。不料球员受伤的情况不减反增，动不动就是赛季报销，受伤球员比比皆是，是因为视角的原因还是现在球员体质原因？
要分析这个原因我们必须从以下几个方面来说：
众所周知，篮球运动的受伤风险主要来源于两点：防守动作和进攻节奏。即防守动作越大或者进攻节奏越快就越容易受伤。
一、防守动作说到防守动作，自从07年NBA总决赛收视率惨淡破8，再加上赛季场均罚球数屡创新高，严重影响赛事收益和观赛体验。联盟便开始鼓励进攻，同时树立圆柱体概念，试图以减少肢体接触的方式降低犯规次数，从而增加比赛流畅度和观赏性。正因如此，以中锋为核心的站桩式打法逐渐失势，小球时代的大门才算缓缓开启。
就这样在十年之后间接成就了四年三冠的勇士五小，从防守人的角度来说。当初雁过拔毛的强势防守早已成了过眼云烟，如今面对的却是各种假摔碰瓷和体毛哨。所以，我们才能看到与进攻相关的得分记录被不断刷新，而与防守相关的封盖记录一直默默无闻。按常理说，无论攻防，球员的受伤频率应该随着防守强度的降低而降低。可事实上恰恰相反，防守方的畏首畏尾只会促使进攻方的操作方式更加肆无忌惮。此消彼长之下，反而更容易受到伤害，尤其是球队的进攻核心。前有科比罗斯和阿杜，后有考妹海沃德和克莱。至于其它非核心球员那就更多了。
二、攻防节奏说完攻防态势，再说攻防节奏。相对于前者的应激伤害，后者的劳损伤害才是最难防范，也是现今最普遍的伤病根源。谈到节奏变化，还要追溯到18-19赛季，联盟将二次进攻时间缩短为14秒开始说起。
由于太过强调快速回防，很多球队都选择放弃前场篮板。经常看球的老球迷一定记得，以前领先一方很早就开始压节奏耗时间了。最常见的就是控卫中线控球，耗到18秒才开始组织进攻，以至于严重拖慢进攻节奏。若是抢到进攻篮板被犯规，前后两个24秒加罚球，再碰到比赛暂停，长时间的进攻停滞严重影响观赛体验。由此才促生了二次进攻改革，将24秒进攻时间压缩到14秒。结果不仅增加了攻防回合，连带着各球队的场均得分也提高了一大截。
而多出来的功夫回合，都需要球员拿体力去支撑。现今那些非接触伤病，多数来源于此。面对紧密赛程和快节奏攻防，应力性伤病真是在所难免。因此，即便强如登哥也难以招架。尚记得以前有人专门问唠嗑怎样在比赛中保持足够的体力，唠嗑说可以利用无球或对方单打时划水。这话搁以前还说得通，放现在根本不可能。
因为需要防守的区域太大，且很少出现一对一拉开单打的情况。当下赛场，不是投篮就是跑，根本没有划水的空档。05年活塞打马刺，一场比赛打完各自70多分，反观本赛季，最高的雄鹿场均119分，最低的魔术也有100分。这样一对比还是很吓人的，毕竟每提高10分，则预示着最少要多打8个回合。因此可以这么说，快节奏攻防才是伤病频率上升的根本诱因，场上没命跑，总有累趴下的时候。
以前的投篮分布
如今的投篮分布
由上图可见，更大范围防守跑动以及扎堆性的投篮选择，都成了伤病的潜在因素。
三成以上的三分出手，无形中会让防守者时刻处于腿脚绷紧的状态，跳或不跳都是令人腿疼的无奈选择。也就是说小球时代的防守人所付出的体力成本在无限增加。而离篮筐7米多远的三分线恰如一条需要来回跑跳的壕沟，里外跳久了，总会有掉沟里的时候。由此可见，适当轮休还是很有必要的。
所以如今NBA身体对抗是没以前激烈，但会打球的都知道。真正慢下来面框单打背身凿受伤概率是不高的，真正的大伤都是来自于全速之下的强行制动，大开大合之后的左右腾挪。在如此高的回合数下、在如此高强度奔跑频率的堆计下，球员的膝盖、脚踝、跟腱难免不亮起红灯。如果你仔细观察会发现，在NBA里下半场受伤的概率比上半场多的多。
因为当你的肌群疲惫到达极限时，就会产生代偿，会改变你原有的发力轨迹。如果继续反复调动使肌力无法支撑时，一个看似不起眼的寸劲或外力，就可能会引发毁灭性的伤病。
NBA的休赛期对球员的缓解疲劳恢复身体机能至关重要。受伤是职业运动员的一部分，没有人能完全健康的打完一个赛季。即使是轻微的伤病，如果不在休赛期加以康复缓解，那很有可能在以后带来大麻烦。
去年的休赛期NBA这一刀砍了几十天，对球员的影响可想而知。以老詹为首的一众球星为休赛期过短抗议了这么久，却也惨遭萧华无视，原因很简单，因为钱！NBA算了一笔账，2020年12月开赛，要比2021年1月才开打多赚5亿美元。而且提早开赛还有助于避开明年奥运窗口期，又可以少亏一笔何乐不为。
且NBA是纯粹的商业联盟，球员收入与联盟收入息息相关，劳资双方一损俱损。哪像咱们CBA刚结束如此好看的总决赛竟只打三场？搁美帝那地界绝对是暴敛天物。疫情严峻也好，伤病汹涌也罢，在以老板荷包为基础的联盟班子面前，就是拿钱好好给我打球，其他都别扯淡。所以才逼得欧树人怒出醍醐之言——打球救不了美国人！据悉NBA已经铁了心要在下个赛季恢复正常的赛季模式和日程安排，尤其是计划让球馆最大程度上接纳球迷观赛。
