是囚妹儿非常喜欢的一位球员他惊人的弹跳力
表演般的篮球艺术总是令比赛充满了看点与惊喜
对待训练从不松懈即使是在休赛期也对自己保持着严苛的要求
前段时间为了纪念好友科比还给自己的左大腿新增了一处新文身文身图由曼巴蛇、24、8、鲜花等元素组成下面的文字是“一生曼巴”
就要接受多大的诋毁詹皇也不例外
这不一段詹姆斯的训练视频流出后
网上引起了很大的争议与质疑视频中的詹姆斯背朝镜头
在进行深蹲训练
不过说是深蹲倒也有些勉强因为通过视频我们可以看到詹姆斯蹲的幅度非常小这显然不符合普通人对深蹲的理解于是有网友开始高潮了：疯狂的赛车：这也能叫深蹲？！肌肉灰：詹姆斯真的老了，这点重量就这么吃力！格斗之师：NBA运动员也不怎么样，这么简单的动作都做不明白！
粉丝分却又无法为偶像正名这种感觉真是别提有多憋屈了但好在最后
终于有一个人站了出来
囚妹儿平时也经常分享杰夫的训练动作来帮助大家纠正一些错误所以可以说由杰夫来辟谣可靠性非常高既然是辟谣
空口无凭一定要有理论依据杰夫找到了詹姆斯近几年的训练的相关情况与他当季的比赛发挥相联系很快他就发现
这个问题便不难解释了篮球不同于健身他要考验的可就对不是身体曲线的塑造惊人的爆发力和弹跳才是赛场上的致命法宝
篮球在投篮弹跳时
一般都是下蹲1/4就起跳并不是蹲到底再起跳正是这样的运动方式
决定了四分之一蹲才是针对于詹姆斯最好的训练动作
也是得益于这样针对性的训练
詹姆次才能在赛场上一次次创下奇迹
