说起中国男篮，我们总能想到一些如雷贯耳的人物，从近年的姚明、易建联到如今的周琦、郭艾伦。
而在更早的90年代，就不得不提到更是名气响当当的人物，那就是曾经的亚洲第一中锋单涛。
从1990到1996的这七年时间里，中国男篮在亚洲所向披靡，后来也被称为黄金一代，而这些年的成绩离不开这位身高2米16的大中锋，巅峰时期，他还曾把大鲨鱼奥尼尔吓了一跳。
那么履历辉煌的他如今过得怎么样呢？
1970年单涛出生在河北省唐山市的一个篮球世家，他的父亲单玉臣是一位出色的篮球运动员，而单涛也完美的继承了父亲良好的运动基因和身体素质，从小对篮球耳濡目染的他在很小的时候就开始了他的篮球生涯。
父亲的严加教导和他出色的身体素质，都给他日后辉煌的篮球生涯夯下了坚实的基础。
而1976年的唐山大地震导致了他有多达七位亲属失去生命，这在幼小的单涛心里留下了不可磨灭的印象，也让他的内心从此变得更加坚强。
年仅12岁的时候单涛就进入了北京男篮少年队打球，这么小的年纪就能够进入甲级队，也一度成为了中国篮球甲级球队年龄最小的球员，而这么小的年纪能加入离不开他出色的个人天赋和刻苦努力。
来到球队后，单涛继续非常努力地训练，天赋和努力的结合没有辜负他，他一步步的稳健地向更高处迈进，16岁的时候就被挑选进入了北京首钢队。
而在19岁的时候就入选了国家队，他的前期努力至少在这一刻完美地得到了兑现。
1990年第十六届亚运会在中国广州举行，在主帅孙邦的带领下，中国队一路披荆斩棘，在半决赛以92比88的成绩力压韩国队进军决赛。
而在决赛更是以90比74的成绩一举击败菲律宾队夺得冠军，单涛的国家队生涯在这届亚运会开始崭露头角，这也是他在国家队的第一个大赛冠军。
在1990-1999年他第一次退役期间，作为国家队的主力，为国家连续夺得多项荣誉，在亚洲几乎可以算是“横行霸道”。
那些年他也被其他的对手尊称为“亚洲第一中锋”、“移动长城”等，从这些夸张的美誉中也可以看得上当年他在亚洲的统治地位。
1992年巴塞罗那奥运会，单涛在单场比赛有一人拿下22分7篮板和3助攻的数据，总得分在当年奥运会排名第四，但这届奥运会整体中国队状态低迷，最终成绩垫底。
但在四年后的1996年亚特兰大奥运会的比赛上，中国队最终获得了第八名的成绩，而这个成绩也是到目前为止的历史最佳成绩。
虽然2008年北京奥运会上中国队再次夺得了第八，但是1996年的这次第八的成绩还是被称为中国男篮奥运史上最辉煌的时刻，并且这一代男篮成员后来也被称为黄金一代。
国内国外的赛场上，单涛也夺得了多项荣誉，1993年，他作为北京首钢的主力中锋，夺得了中国男篮锦标赛冠军；
1994年，日本广岛亚运会，他带队再度夺得男篮冠军，实现赛事冠军的二次加冕的成就；
同年单涛还单核带队帮助中国男篮首次拿到了世锦赛第八的成绩，在这届比赛中，他还曾和大鲨鱼奥尼尔对阵，开球时强大的气势还让奥尼尔罕见的开球失误；
1995年，在韩国汉城举办的亚洲男篮锦标赛，他再次带队夺得冠军，使中国队成为“十冠王”。
但是经历过巅峰的辉煌后，低谷也迟早会到来。
1995年-1996年CBA职业化元年季后赛辽宁队和北京队的比赛中，辽宁前锋王守强在内线争抢中对单涛犯规，单涛一怒之下一拳打中了王守强的脸，随后二人扭打在一起。
这起事件也成为了CBA历史上第一次赛场斗殴事件，事后二人分别被处以停止出战本赛季剩余比赛并各罚一万元人民币的决定。
单涛接受采访时表达了自己的后悔，但是让人想不到的是，他坦诚表示一万元的罚款太多了，因为自己每月的工资才仅仅1100元，这一罚相当于一年的工资白干了。媒体评价他是在国外老实，在国内火爆。
他坦言自己在国外身体并不出众，而在国内则非常出众，所以面对国内的小动作犯规，自己就容易发脾气。
1999年10月，29岁的单涛宣布退役，激流勇退，虽出人意料，但还算是一番佳话。
但出人意料的是他选择了去北京首都机场工作，不过仅仅一年时间后他就发现自己还是离不开篮球，再加上一年的休息，身体得到了良好的恢复，因此他选择了复出。
接下来的几年时间内，他辗转征战了多支球队，最后他选择了山东黄金。
之所以最终选择山东的球队，是因为他的高祖父当年带着全家从山东荣成出发闯关东，半道到了唐山从此扎根，因此山东对他也有一定的意义，最后选择山东也算是落叶归了根。
说到自己职业生涯的遗憾，单涛坦言是没有能够去到NBA打球，他曾表示当年的自己身为亚洲第一中锋，非常想去NBA。
但是一直碰不到好的机会，九十年代中美的篮球交流并没有近年来那么多，当时很少有机会，也没有条件去实现。
因此他非常羡慕比自己小五岁的好朋友巴特尔，86年巴特尔加入北京首钢，当时的巴特尔还只能给单涛打替补，两人身处同一个位置。
因此单涛经常和巴特尔有技术上的交流和沟通，单涛也经常不留余力地把自己的经验和技巧教给巴特尔。聪明的巴特尔总是能很快地领悟。也正因此，两个人的感情越来越深。
1999年单涛离开北京首钢后，两个人除了赛场外就很难见面了。
2002年巴特尔加盟NBA丹佛掘金，虽然隔着重洋，但是两人的联系却没有断过，虽然两人都是大块头，但是心思却很细腻，经常通电话聊家常，俩人的感情也一直很坚固。
在2000年开始再战球场后，8年的时间他辗转了9支球队，平均一年一换地方，这样频繁的变动让他不得不缩短了和家人在一起的时间，也更加体会到了家庭温馨美好的重要性，在山东黄金训练时。
有次妻子给他发来了一封电子邮件，打开一看原来是自己刚上二年级的儿子用所识不多的字给他写的信，有些字因为不会写用的还是拼音。
信里写着对爸爸的问候以及对自己现状的表达，让爸爸在外不用担忧，看到这里单涛的眼泪差点忍不住流下来。
2008年，38岁的单涛第二次宣布退役，成了96黄金一代最后一位离开职业赛场的人。这次的退役没有了太多的鲜花和掌声，此时的他已经没有了当年叱咤风云的气场和底气。
而“静悄悄”退役后的他没有选择远离篮球，选择别的行当或者是享受人生，反而选择了继续坚守，转型成为了一名篮球教练，和他的外表不相符的是，他的做事风格非常的低调谦逊。
嗓门虽然大，但是脾气非常好，再也不像当年那个在球场上和裁判较劲、在场下和记者摩擦，只认死理光犯犟脾气的年轻人了。而从小就开始接触篮球，几十年如一日的坚守，他对篮球的了解和热爱早已深深地刻在了骨子里。
近年来，中国篮球的发展并不顺利，自2008年北京奥运会中国男篮的最巅峰状态后，2012年伦敦奥运会，中国男篮最终排在第十二位，创下中国男篮奥运史最低排名。
2016年里约奥运会更是小组赛五战全败；
而2021年亚洲杯预选赛，中国男篮位居小组第三无缘2021东京奥运，这更是自1984年以来首次无缘奥运正赛，从前称霸亚洲的中国男篮，如今却连前三都进不去了，舆论一时哗然。
和96黄金一代还有姚明易建联这两代人相比，如今的篮球运动员们任重而道远。
而在如今的大环境下，单涛选择了继续坚守自己最爱的篮球。
2011年，中国篮协成立了一支少年特训队，旨在培养新人，单涛成为了助理教练，负责训练内线球员，他也从教练的最基础开始学起做起，而该队中最出名的就是范子铭。
2012年，中国篮协主办中国苗苗队，单涛出任教练员，在此后，他又多次出任CBA的选秀营教练，非常多的优秀篮球运动员经过他的栽培学到了很多技巧能力，也得到了更好的发展机会。
作为曾经的篮球专业运动员，对篮球大环境的了解肯定要超出很多非专业的篮球外行。另外单涛清楚青训的重要性，因此他格外的注重培养年轻人，他把自己从小锻炼学到的经验无一保留地传授给年轻球员们。
只有从青训抓起，完善完备的青训系统。把各个部门工作都系统化，这样才能最大化也是最快的培养人才的路径，而他也一直在坚守着，努力为国家培养出越来越多的好苗子，他为我国篮球的发展做出了很大的贡献。
如今单涛已经五十多岁了，已经到了我们口中叫“大爷”的年纪，但依然还偶尔活跃在野球场上，用他自己的话说就是“手又痒痒了”，再上球场过过球瘾。
这几年的单涛已经低调得不像样子了，几乎没有媒体能够采访的到他，他自己说：“我已经这么大岁数了，没有什么好写的了，大家应该把目光对准更年轻的球员，多宣传他们”。
并说如果自己当年被媒体报道后，受到媒体和球迷的关注，肯定会更加勤奋刻苦的训练。
在球场上，单涛是一位出色的运动员，在场边，他是一位优秀的引路人。
这样的年纪偶尔和朋友约个茶、打场野球，空余生活已经足够，而只要他站到球场训练场上，他就还像年轻的时候一样用满腔热情来对待所有的年轻球员们。
曾经在整个亚洲驰骋的猛士如今变得如此从容，面对世间繁华只是低调地面对，浮浮沉沉、宠辱不惊。
面对得失、面对挫败，永远简简单单地笑着面对，不论结局如何，这也许就是我们应该追求的人生的真谛。
我们这些普通人，在面对困境的时候是不是很容易就乱了阵脚，恐惧、担忧、害怕、苦恼、嫉妒、压力是不是很容易就涌上了我们心头，我们不可能永远得意，也不可能永远失意。
从容地面对一切，笑看人生种种，这个世界上才不会有那么多的伤心人、挫败者。
参考文献【1】38岁单涛靠什么留在CBA "活化石"已打26年职业球 ．新浪体育2015.12.09
【2】单涛职业生涯数据数据. 虎扑数据
【3】中国男篮奥运历史成绩. 搜狐网 2021.07
