95年的火箭队的总冠军，是NBA最近几十年以来，含金量最高的一个总冠军。而99年的马刺队则不幸成为含金量最低的一届总冠军。
讲下我的评价标准：
我们评价总冠军的含金量，主要应考虑的是当届的竞争环境，即总冠军一路上遇到对手的强弱程度，以此判断其冠军的含金量。这里的对手只是球队整体，不是某个球星个人。同时，在我的评价标准里不包括关公战秦琼式的评价，比如哪些年份联盟整体水平高于哪些年份。基于此。
一路战胜的对手的常规赛战绩排名相加总和，越低越好。比如有这么一支深藏不露的黑八，总决赛对手为东部第1，西区决赛对手为西区第2，西区半决赛对手为西区第4，西区第一轮对手为西区第1，总计得分为8
一路战胜的对手的常规赛胜场数总和/负场数总和，比值越高越好。这一点用来处理类似西强东弱的问题，同时解决了部分赛季常规赛场数不同的问题。
加分项：季后赛对手中包括至少1个常规赛分区冠军。
统计范围从90年代开始，球队数量最近30来年基本稳定，不像早期差距比较大。
这个标准是不可避免的，本身就是分区常规赛排名第一的总冠军球队是会吃亏的。没办法，毕竟你都第一了，打谁不都显得含金量没那么足了么。
排名
球队
年份
对手排名总和
对手常规赛总胜负比
遭遇分区冠军数量
1
火箭
95
7
2.64
2
2
湖人
02
10
2.04
2
3
公牛
93
11
2.01
2
4
湖人
01
12
2.01
2
5
活塞
04
11
1.67
1
6
公牛
97
15
2.18
1
7
猛龙
19
12
1.78
2
以上是个人梳理出来的最近30年总冠军含金量最高的几支球队。可以这么说，第二名往下的争争还是很激烈的，但是含金量最高、难度最大的，无疑是95年火箭队的总冠军之路！
95年火箭队这一路有多难呢？在西部时，一路踩着常规赛的西部第一、第二、第三杀进的总决赛！总决赛再灭了东部第一！这么说吧，就对手排名这项指标，95年的火箭队已经玩到天花板了，基本没有上升空间了。
你再看看对手常规赛总胜负比，火箭队更是远远高于其他所有的总冠军！（这也可以理解，瞧瞧它季后赛灭的都是谁）。另外说一句，通过这个指标，可以看到04年的活塞队虽然杀得都是高排名对手，但是因为那几年西强东弱明显，所以它的总胜负比并不高，也影响了它的总冠军成分。
对于火箭队这个总冠军的成色，唯一可以鸡蛋里挑骨头的地方，只剩下当时乔帮主打棒球去了，两队没碰上这么一个点了。但历史没有假如，更何况以95年火箭队这一路势如破竹的状态，换了公牛队也不一定会输的。
根据这套评判标准，含金量最低的一次总冠军，也呼之欲出了。请看下表
排名（倒数）
球队
年份
对手排名总和（升序）
对手常规赛总胜负比
遭遇分区冠军数量
1
马刺
99
24
1.16
0
2
湖人
20
20
1.38
0
3
湖人
10
20
1.71
0
4
热火
13
18
1.39
0
5
公牛
91
18
1.39
0
含金量最低的一个总冠军同样优势明显，那就是99年缩水赛季获得总冠军的马刺队。当然，这一年马刺那年本就是西部第一，同时总决赛对手又是东部第8，所以没显出来水平，自然含金量也就低了很多。
如果说是相对实力对比，对手基本都比自己实力强“以下克上”的话。是95火箭，那支队伍实力是真的不行，德雷克斯勒交易在2号位提高了但整体阵容的平衡却破坏的很严重，还气跑了麦克斯维尔，实际水平远不如94年，最后能夺冠真是意志品质加上奥拉朱旺伟大拼出来的
另一个这样类型的，是11年小牛，剑指三连冠的湖人，三少OKC，看起来不可一世的热火三巨头，每一个都是阵容完整没太多弱点的强队，跟95火箭差距在于，那只小牛实力其实很强，他们不被看好是因为常规赛排名和“软”口碑导致的，毕竟诺维斯基带队上一次打总决赛掉链子掉到月球上了。
如果纯粹比纸面数据，对手效率值啊那些队伍高阶数据是近五年季后赛战绩平均水平最高的，是一个你根本想不到的，01湖人，就是那支差一场季后赛四轮横扫的历史最强季后赛表现之一的01湖人。开拓者国王和马刺在那几年里并不比湖人差，都是历史上都拿得出手的强队，最低无他，99马刺，那一年太特殊。
印象最深刻的还是98公牛和16骑士，一个是即将瓦解的王朝拼命捍卫最后的荣耀，跟尼克斯和步行者一群肌肉人苦战险胜冲出东部，面对上一年就给自己造成麻烦的同样拥有两位50大巨星的硬骨头爵士，在盐湖城最后时刻上演绝地翻盘，晃到拉塞尔绝杀定格。一个是要誓死给家乡球队创造历史，1比3落后背水一战73胜勇士，在对手主场最后时刻世纪追帽伊哥，欧文面对库里一锤定音。
其他的几个就是那种以弱胜强，例如11年的诺天王带领的小牛干掉刚刚组成的3巨头热火。04那年平民活塞面对OK组合加上马龙佩顿四大天王并淘汰卫冕冠军马刺的湖人，还有一个就是1995年的火箭，常规赛状态不佳前两轮就遇到黑白双煞的爵士和巴克利的太阳都是苦战到最后一场险胜。状态越来越好的卫冕冠军西决和总决赛轻松干掉上将率领的马刺和首次总决赛之旅的幼鲨奥尼尔和便士哈德威魔术师，总决赛虽然含金量低，但前面的过程比较辛苦。
也有人觉得2010年湖人总冠军的含金量很低！这一年湖人季后赛的运气其实非常非常好。西部季后赛途中，一路没有强悍对手，而且关键时刻总有球员投关键球拯救科比，到了总决赛又是以逸待劳，关键时候对手主力球员又受了伤。
过程如下：首轮遇到了青涩的雷霆，轻松过关。而且这里还要说明一点，别看科密整天攻击詹姆斯在东部没对阵过几次当赛季的一阵球员，其实科比独自带队的12年， 他在西部赛区真正淘汰过的当赛季一阵的球员，也只有这一年的杜兰特，而且还是青涩期的杜兰特。
次轮的爵士是近三年来湖人最愿碰的球队，因为湖人无论是内线还是外线，都有对位优势，而且这支爵士也根本不是什么夺冠的强力竞争对手。
至于西决的对手太阳更不用说了，在第二年被美国六大媒体评为21世纪前十二年进入西决的24支球队中实力倒数第一的球队！那只太阳半决赛淘汰马刺，已经算爆了一个不大不小的冷门儿，能进入西决连他们自己都没想到，所以赛前所有的专家和媒体没有一家看好太阳，美国那边赔率更是惊人。于是作为虐菜高手的科比领军的湖人，战胜太阳是情理之中的事情。
截止目前，可以说，这个赛季湖人在西部的三轮对手，根本无法给湖人带来足够的消耗和压力，湖人的进军路程是很轻松的。
至于总决赛，表面上看战胜了凯尔特人，感觉含金量很高，实际上水分非常大。因为湖人这边一路很轻松，没有什么考验，以逸待劳，而凯尔特人那边要爬过当时全联盟两支顶级强队，魔术和骑士，这对都是老将的绿军造成了极大的消耗。
而且和2008总决赛相比，湖人这边，拜纳姆可以上场了并逐渐成熟，阿泰斯特能攻能守，比当时的阿里扎更加强悍。而凯尔特人那边则不然，因为攻防核心加内特受了大伤，所以他实力比2008时下降很多！
就这样，此消彼长，两队之间的实力差距，完全不是2008年那样了。
但即使这样，五场结束后，凯尔特人大比分3:2领先湖人。而且无论是斗志还是场上的士气，完全占了上风，可以说按这个趋势下去，第六场基本就能干掉湖人。
于是湖人的运气又来了，第六场大家都知道，绿军主力中锋帕金斯受伤，直接导致球队失去了内线屏障，于是湖人靠着篮板优势拿下了后两场。
我觉得含金量高低是根据对手水平决定的，你所战胜的对手越强，含金量越高。看球近20年，现在常规赛也基本只看新闻了，总决赛含金量最高的应该是16年骑士对勇士，詹姆斯带领在1比3落后的情况下，逆转了73胜的勇士。我个人喜欢研究小战术，看法是骑士在后几场抓到库里膝盖伤势横移不够快的弱点，频繁挡拆，用巨星单打库里杀死了比赛，确实够燃够热血。勇士也拼尽了全力，奈何阵容不齐整，伤病太多没办法发挥技战术。纵向对比第二年总决赛骑士还想打老战术时，库里用上抢持球人的大延误来应对挡拆，并且几次成功错位单防了詹姆斯，证明健康的库里在防守端还是有实力的。
最没有含金量的比赛，应该是07年马刺对骑士。那一年东西部差距太大，骑士能进总决赛很多人也没想到。马刺单方面碾压，骑士连反抗也做不到，节奏又慢，具体场面也回忆不起来了，只记得难看，还不如西部内战马刺打太阳精彩。
