在现阶段联盟不管你的身体素质有多好，或多或少都离不开伤病的困扰。而詹姆斯却鲜有大伤，这是为什么呢？难道是他只会叉腰，其实不然。
俗话说的话，身体是革命最大的本钱，作为联盟最顶级的运动员，詹姆斯对自己身体的投入那自然也是顶级。每年不惜重金花费150万美元来保护自己的身体，而这笔钱的主要花法有三点。
NBA训练之道：每年150万美元，詹姆斯的“钞”能力
聘请私人厨师和营养师，全方位负责詹姆斯的饮食管理，包括日常饮食的各种蛋白质和膳食纤维的摄入，以及比赛当日前前后后共计5餐的能量支撑。
其次就是聘请顶级的按摩师和理疗师，负责詹姆斯每日的体能训练，包括各种针对性的有氧运动、瑜伽、拉伸以及增强式训练。
NBA训练之道：每年150万美元，詹姆斯的“钞”能力
2015年詹姆斯就因为背部痉挛特地寻找前海豹特战队队员、现专门研究生物力学和人体运动的专家，系统的改善了詹姆斯的核心力量和运动姿势，以帮助其摆脱了背伤。
此外詹姆斯还特地调整了落地姿势，学习了羚羊的起跳-落地的姿势。大跳之后的轻盈回到地面，有效的提高脚裸和膝盖的耐受力保护了关节。
NBA训练之道：每年150万美元，詹姆斯的“钞”能力
所以这钱花的值吗？我觉得值，通过生物力学、人体运动学方面的努力，以及最好的康复理疗系统、科学饮食计划，詹姆斯依旧是最好的运动员之一！
