90年代如果想要出好成绩，苦练几乎是唯一的选择。

时间：2021-04-11 05:35:17 来源：98篮球网

摘要：90年代，随着老女排相继退役，女排进入低谷期。到了2001年，陈忠和接手处于低谷中的中国女排。作为曾经袁伟民时期的陪练、之后数任主教练的助理教练，上任伊始，他就重提了老女排的“竹棚...

90年代如果想要出好成绩，苦练几乎是唯一的选择。(1) 90年代如果想要出好成绩，苦练几乎是唯一的选择。(2) 90年代如果想要出好成绩，苦练几乎是唯一的选择。(3) 90年代如果想要出好成绩，苦练几乎是唯一的选择。(4)

90年代，随着老女排相继退役，女排进入低谷期。到了2001年，陈忠和接手处于低谷中的中国女排。作为曾经袁伟民时期的陪练、之后数任主教练的助理教练，上任伊始，他就重提了老女排的“竹棚精神”。在他看来，面对一批鲜有大赛经验、身体条件和基本功都不如欧美国家的年轻队员，要出成绩，苦练几乎是唯一的选择。在人们的印象里，陈忠和总是一副笑眯眯的模样，但在队员们眼中，训练场上的他总是非常严格，达不到要求决不能休息。为了培养队员团队作战的意识，他还沿用了老女排时期的训练方法：一人练不好，全队一起受罚。常常是一上午的训练课，每个队员都至少要换两次衣服——换下来的衣服一摸都湿透了，就像是刚从水里捞出来的一样。“我们这一拨是练得比较狠的，我们的条件会比老女排好一些，强度不相上下。”宋妮娜告诉《中国新闻周刊》。最初两年的时间里，身为负责组织进攻的二传，她和冯坤没有休息过一个半天。本来每周训练6天半，其他队员周日还能放上半天假调整一下，但她们俩永远都在加练。精神长期处于紧绷的状态，状态难免有起伏。训练完成得不好的日子里，宋妮娜几乎天天失眠，一天吃3片安眠药，夜里还是睡不着，满脑子想的都是训练的事。过高的训练强度，确实帮助中国女排在较短时间里取得了优异成绩。然而也导致极高伤病率，高发的伤病后来也直接影响了成绩，赵蕊蕊等主要队员都在关键时刻因伤不得不缺席比赛。这种试图重现“老女排精神”的训练方法，最终遭到了质疑。直到很多年过去，退役后的“黄金一代”再聚首，陈忠和才向队员们坦承，自己当年其实也承受着极大的压力。《北京青年报》资深体育记者李晖还记得，当时陈忠和曾这样描述自己每天的状态：“每天晚上躺在床上。想的还是第二天该怎样给队员练，一想就是两三个小时，第二天不到8点就又起来开始一天的训练，没有一天能松下来。后来，也曾有人问过陈忠和，为什么一定要练得这么苦，有没有更科学的办法？陈忠和露出了一丝有些复杂的笑容：“什么是最科学？用最短的时间拿到最好的成绩，就是最科学。”随着时代的不同，女排精神的本质和真谛是不能改变的，但展现的方式应该有一些与时俱进的东西了。”李晖对《中国新闻周刊》表示，“比如是不是和拼搏精神划等号的就一定得是伤病、艰苦？拼搏精神就是流血了不擦接着练吗？”