曾经令联盟闻风丧胆的“7秒进攻”，由前太阳主帅安东尼引领，以史蒂夫纳什为核心，全队快速过半场，依靠纳什的速度，突破，视野和传球能力即时捕捉战机，用最简单的方式杀死对手。在太阳跑轰时代，从发球，接球到出手很多时候都不超过5秒！
其进攻体系一般是这样的：射手分散站位，控卫和内线打高位挡拆，制造出5打4的机会（对手控卫被挡住），控卫可以选择出手，或者进攻篮下，或者传球给跟他挡拆的内线，或者是传给分布在外线的射手。如果有人空位，就会借此撕破对手防线，所以这种进攻在高速进攻时威力更大。
风过留影
2003-04赛季，安东尼替代弗兰克-约翰逊，成为了太阳新主帅。
同时太阳引进了全明星控卫史蒂夫-纳什。纳什可以说是安东尼进攻体系的发动机，同时让“小霸王”斯塔德迈尔从大前锋顶替到中锋，打造了一个恐怖的挡拆快攻组合。在他们俩身边，配备了“骇客”马里昂，“法国魔术师”迪奥，“巴西闪电”巴博萨等可以投三分、运动能力很强的侧翼球员，这在当时是很罕见的。
跑轰核心
太阳在2004-05赛季就拿下了62胜20负的辉煌战绩，安东尼成为年度最佳教练，而纳什则拿到了MVP。
2005-06赛季54胜！
2006-07赛季61胜！
风驰电掣
“7秒跑轰”，华丽无比，联盟闻之莫不颤抖。
"风之子-小霸王-骇客"之名享誉全联盟！全明星，最佳阵容等荣誉接踵而来，纳什更是连庄MVP！
但是，季后赛不断的折戟，还是伤害了球队的信仰。他们虽然有两次打进西部决赛，但都没能更进一步。小个阵容带来的弊端也开始更多的聚焦在灯光下，其防守效果饱受质疑。小个阵容和跳投主体的战术也不再为人们信服。2008年，安东尼离开了太阳。科尔交易来了沙奎尔-奥尼尔这个大中锋，可以说是改变了体系。那年他们打出也了55胜27负的不俗战绩，但在首轮就马刺送回了凤凰城。
当时在太阳做顾问、后来成为勇士主教练的科尔在谈到那支球队时说：“在我看来，那时的太阳就是NBA开始向小球倾斜的开始。他是第一个不用传统中锋而坚持让3号位变4号位，4号位变5号位的主帅，至于结果嘛，现在也能明白了。对于当初引进鲨鱼的那个决定，至今后悔不已。”
后来小球时代到来，联盟攻击方式更加的偏向外线，库里引导的勇士体系也获得了巨大的成功。究其主要原因，大概是传统中锋的凋零吧。再加上乔丹，科比等优秀运动员的实战中投技术的后继无力，稳定的得分手段不再，三分球的作用就被放大了好多倍。
但是到了季后赛，稳定的中投能力仍然是解决战斗的最佳方式！
痛哭的大帝
