在NBA想要保持状态需要什么呢？最重要的是自律性，如果一个没有自律性的球员，自己的职业生涯是非常短的，像是“雨人”肖恩坎普因为酗酒导致自己的职业生涯过早的就结束了，再比如“魔术师”约翰逊因为私生活不检点导致染上了艾滋病，职业生涯也是报销了。如果约翰逊没有艾滋病成就绝对不仅仅这些。
不过NBA也有一些自律性非常强的球员，比如科比，邓肯这些都是典范，但是呢他们还不算是最出色的，有这样一名球员职业生涯滴酒不沾，一支烟也不抽，像是美国合法化的大马更是碰都不碰，当然回报就是打到了45岁才退役，也是完成了属于自己的传奇生涯，跟老中青三代巨星都同场竞技过。
这名球员就是凯文威利斯，威利斯是84年的新秀，从84年一直打到了2007年，横跨了三个年代的老兵，职业生涯前10个赛季在老鹰队效力，威利斯是一名内线球员，在老鹰也是勤勤恳恳的一直是首发中锋，之后到了活塞队，跟随当时的活塞队夺得了总冠军也算是职业生涯的圆满了，最后在06-07赛季跟当时的小牛队签下了一份十天的短合同，当时威利斯已经45岁，成为了当时年纪最大的球员，那时候威利斯还是对小牛队有所贡献的。但是无奈年纪实在太大了，加上又是一名内线球员，已经完全没办法适应当时的节奏了。之后选择了退役了，结束了这对于他自己的传奇生涯。
威利斯整个职业生涯算是一个合格的首发中锋，15+10更是家常便饭而已，在80,90年代大家都知道那个年代的对抗以及防守强度要远大于现在，能在那个年代保持状态非常好，是相当不容易的。
威利斯在自己的生活上非常自律，除了“四毒”不沾，其他的对于运动生涯不好的也都是不沾，比如猪肉威利斯从来不吃，一般都是鸡肉和牛肉，更不要说垃圾食品了，威利斯更是连碰都不碰。跟现在的球员比，拿到了超级合同就迷失了自己的方向，比如帕森斯，就是典范。
威利斯在平常休息的时候最爱的东西就是训练了，除了训练别的东西都不太感兴趣，并且自己的生活规律一直很规范，夜店什么的基本也是很少去，除了必要的应酬是其他时间根本不会出现在夜店。23年的职业生涯也是非常难得了。
