摘要：篮球如同人生，打得比赛越多。你就越有阅历和经验，打球不在那样冒冒失失，打球就会有战术，就越来越有你的篮球见解和篮球的认识，这样你对篮球的了解，不仅仅停留在篮球上，而是上升了另一个高...
篮球如同人生，打得比赛越多。你就越有阅历和经验，打球不在那样冒冒失失，打球就会有战术，就越来越有你的篮球见解和篮球的认识，这样你对篮球的了解，不仅仅停留在篮球上，而是上升了另一个高度，初入联盟的球星们，如韦德 詹姆斯，那时候年轻横冲直撞，最后随着比赛的增加，慢慢转变打法，我自己也是一样，初中打篮球爱身体对抗，高中我慢慢的学习助攻，分享球，让队友参与进来，篮球是圆的，是要学会分享，不管队友的技术如何，一定要分享，传递快乐。
投篮运球无非就是多加的练习，这是每个篮球爱好者都知道的，但是我要着重说一下投篮的一些要素，就是投篮你一定要懂得运用身体的协调，还有就是手腕一定要发力，就是每次投篮之后你的手腕一定要打出去，就是往下压，这样就说明了你的手腕用足力气了。还有就是冷静沉着，即使你篮球技术不行，身体条件不好，但是如果你是一个打球沉重冷静的人，也会让对手胆颤，该传球传球，该投篮投篮，不要勉强，这样你做的就很好了，要时刻告诉自己自己是个打球冷静的人。
运球呢讲究球感，说白了就是你基本功得扎实，基本功好了其实那些花的动作你都可以做得出来。对于基本功一般的，打野球我建议要养成护球习惯。
投篮一开始练建议还是先按标准动作去练。等你投篮动作和手型成型、稳定，在出手时你的手指对球控制的感觉比较好了，这时候你再去追求出手速度。这个出手速度就是看你的手活，手指手腕的控制，手活好能够提高你做一些非常规投或较高难度出手时的命中率。
低手上篮，你在用的时候如果老是被盖或者球被切掉说明你阅读防守没有做好，只是习惯性地去完成一套动作。你的招数被人家看透了，那肯定是好防了。这种情况你不应该就直接说这招不能用，而是应该想着为什么我每次用这招都被盖或者被切球。到底是哪里做得不够好，或者应该想着怎么防止被盖被切球。
篮球从来都不是拿这球练练控球，投射就可以很厉害的。我觉得几点很重要：
1、身体本身（力量＋体力），特别是你水平的提升会发觉身体上的锻炼更加重要，出色的身体素质加上力量会让你在对抗中展现很大的优势，我个人条件所限，所以平时每天做些俯卧撑，跑步，以及蛙跳。
2、篮球技术。一定要多练习基本功，打比赛的时候花式动作基本没有，都是些常见的技术动作，我自己刚开始左手很厉害，右手基本就是辅助，后来右手把左手的动作全部练习上直到能做出同样的效果。
3、多看比赛。看比自己打得好的人的比赛，能发现很多比赛的细节有助于提高自己的赛场感觉。
4、多打比赛。技术，身体反应，赛场感觉，都是通过比赛去获取的，多打比赛然后总结自己的不足，平时练习的时候可以弥补这些。一个业余爱好者的个人见解，多谢补充！为同一个爱好共同努力！
普通人打野球，最重要就是心态要好，不要畏手畏脚，也不要胜负心太重，因为大家的宗旨无非就是锻炼和娱乐，心态好了，技术动作做得会流畅许多，也不容易失误。再就是平时打球能有一项绝招是最好的，因为平时打球几乎不会有太有效针对防守，有个绝招会让你屡试不爽，也会因此获得更多球权。最后是一定要练好体力，不然高强度打一会，你就会丧失对篮球的乐趣。
打野球，还是和自己一个层次的对手去玩，这纯属是消遣。有时间，还不如去健身房多来几组深蹲，来几组硬拉，或者，来几组卧推，这才实在一些。别整那些没用的，你还是打不过人家。篮球还是强调身体，有了身体，你才能有技术。
增强体质，愉悦身心。篮球结合了跑跳投的综合运动，经常参加篮球运动可以增强体质，篮球是一项团队性质的运动，所以需要队友之间的配合，既然要配合，就不可避免地要交流，间接地增加了个人的交际能力，另外运动可以促进大脑分泌多巴胺，使身心放松。
如果真的热爱篮球，需要积极锻炼身体。适时调整打发，年轻时关节没有过多的磨损，可以肆意地变向突破去攻击篮筐，虽然运动可以增强体质，但其实只是减缓身体机能的衰退，随着年龄的增长我们的运动能力不可避免的被削弱，如果还像年轻时那样打球，受伤不可避免，有可能因伤彻底告别篮球，因此平时要注意训练，尤其是腿部和腰部的训练，另外提高自己的投篮和传球能力，注意团队配合，这样可以大大延长我们打篮球的时间。有句话说得好，爱是克制！
